Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 137,10g | Karb: 51,63g.
Makan Pagi: Green Ray Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Семена Чиа. Makan Siang: Шампанское. Makan Malam: Майонез (Низкокалорийный), Сыр Российский, Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|