Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 71,14g | Karb: 159,33g.
Makan Pagi: Fazer Булка, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Уха. Makan Malam: Омлет с Молоком, Магнит Банан. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Studiound
|