Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 79,93g | Karb: 83,78g.
Makan Pagi: Carrot and Ginger Soup, Boiled Egg, Grilled Fish. Makan Siang: Cucumber, Ottogi Cup Noodle Spicy Flavor, Chicken Burger. Makan Malam: Carrot and Ginger Soup. Camilan/Lainnya: Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added) . lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Abs - 10 menit, Full body - 10 menit, Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marsyaaurora25
|