Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2358 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 111,06g | Karb: 304,41g.
Makan Pagi: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 香蕉, 無籽葡萄, 7-11 鐵路風味排骨便當. Makan Malam: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 燙青菜, 甜不辣, 金針菇, 玉米筍, 虱目魚丸, 生豆皮, 全聯 豬里肌肉片. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|