Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2663 kkal
|
Lemak: 101,79g | Prot: 93,25g | Karb: 348,05g.
Makan Siang: Ma Raeburn's Dutch Pancake Bites, Bramwells Macaroni Cheese. Makan Malam: Aldi Strawberry Swirl Cheesecake, Arnaouti Tortilla Wrap (White), Cos or Romaine Lettuce, Thai Dragon Sriracha Hot Chilli Sauce, The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Aldi Mature Cheddar Cheese, Weight Watchers White Wrap. Camilan/Lainnya: Acti Leaf Coconut Milk, Asda Coconut Milk, Asda Cranberry Sauce, Asda Ready Oats. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|