Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 21,72g | Karb: 131,14g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком, Банан. Makan Siang: Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Капуста Жареная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Лепешка Арабская Пита, Белогорье Печенье Затяжное. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1581304
|