|
iftar öncesi
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 67,89g | Prot: 59,76g | Karb: 80,19g.
Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağlı Bakla, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Fırın Makarna, Beşamel Sos. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan permanganat
|