Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 70,41g | Prot: 101,22g | Karb: 157,47g.
Makan Pagi: Clementines , Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Pecan Nuts. Makan Siang: Sola Deliciously Seeded Bread, Cooked Salmon, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Malam: Cherry Tomatoes, Fisher Dry Roasted Peanuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Silk Pure Almond Milk - Original, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla. Camilan/Lainnya: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Yogurt Covered Pretzel. lagi...
|
|
2476 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Kerja - 9 jam, Yoga - 20 menit, HIIT - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|