Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
146,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2706 kkal
|
Lemak: 195,74g | Prot: 176,66g | Karb: 62,20g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Keto Chow 2.1 Chocolate, Aldi Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Chicken Thigh (Skin Eaten). Makan Malam: Hunt's Garlic & Onion Spaghetti Sauce, Bob Evans Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Aldi Heavy Whipping Cream, Keto Chow 2.1 Chocolate, Perfect Keto Nola Bar Maple Pecan, Perfect Keto Nola Bar Coconut Chocolate Chip. lagi...
|
|
3510 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Samsung Health - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KzooPackFan
|