Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 85,61g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Melão, Tapioca, Ovo. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Ovo, Macarrão com Vegetais, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana.moreiraa
|