Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 110,48g | Karb: 128,07g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Мёд, Пан Крупка Кукурузная Крупа, Изюм, NovaSweet Подсластитель. Makan Siang: Морковь, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лук, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка, Вешенки, Магнит Картофель, NovaSweet Подсластитель. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Морковь, Чеснок, Лук, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Капуста Брокколи, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хортекс Цветная Капуста, Kaluri Мясо Мидий, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Foodart Семена Чиа Темные, Bio Max Кефир 1%, NovaSweet Подсластитель, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 9 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aizekа
|