Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2011
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2633 kkal
|
Lemak: 81,13g | Prot: 85,10g | Karb: 336,60g.
Makan Pagi: Classic Coffee Creamer, Light Vanilla Soymilk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Makan Siang: Calamari, Stuffed Mushrooms, Fried Mozzarella, Chicken & Gnocchi Soup, Bread Stick with Garlic Butter, Garden-fresh Salad with Dressing, Wild Berry Bellini. Makan Malam: Chili (Small), New Orleans Style Red Beans & Rice. Camilan/Lainnya: Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Hiking - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|