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être capable de refermer les yeux 30min, toujours ça de pris ! Now..motivaction
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2010 kkal
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Lemak: 56,58g | Prot: 130,60g | Karb: 259,41g.
Makan Pagi: Jordans Jordans Granola , Banane, Carrefour Skyr Sensation, Envia Fromage Blanc 3,1%, Spiruline, Natural Happiness Almonds Raw, Pomme. Makan Siang: Champignons, Courgette, Carottes, Chou Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Combino Chickpeas Fusilli Bio, Chou Chinois, Oeuf Mollet. Makan Malam: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Terres et Céréales Bio Flakes Céréales & Légumineuses Nature, Alpro Glace 360, Pâturages Petit Suisse 0%, Envia Fromage Blanc 3,1%, Pomme, Carrefour Sardines au Naturel, Choux Blanc, Carottes, Courgette, Combino Chickpeas Fusilli Bio. Camilan/Lainnya: Natural Happiness Almonds Raw, Pomme, Jordans Jordans Granola, Pâturages Petit Suisse 0%, Kiwi. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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