Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 87,93g | Prot: 64,03g | Karb: 182,14g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Banana Bread. Makan Siang: Woolworths Spaghetti Bolognese, Grated Cheddar Cheese, Cadbury Lunch Bar Man Size, Monster Mule. Makan Malam: Thin Crust Pizza with Meat, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Woolworths Lentil Chips. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nance099
|