Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 159,95g | Karb: 146,23g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Bofrost Grillpfanne Rustika , ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Edeka Protein Wraps. Camilan/Lainnya: Got7 Protein Chips Paprika. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|