Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 67,56g | Prot: 66,34g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Mango, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Mehrkornbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Makan Siang: Aldi Gourmet Rohschinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Milfina Butter , Knack & Back Sonntagsbrötchen, Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Malam: Milfina Butter, Herta Finesse Schinken Hauchzart , REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch Schokolade. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|