|
Moin moin und einen schönen Wochenteiler
|
151,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 95,83g | Prot: 80,55g | Karb: 148,45g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milfina Butter , Hartgekochtes Ei, Mischkornbrot. Makan Siang: Dönerteller. Makan Malam: Hartgekochtes Ei, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot), Mandarine. lagi...
|
|
4096 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Apr 22 oleh anggota: kiloelfe
|
Guten Morgen ☀️ wow super 👍
13 Apr 22 oleh anggota: ~Ajin~
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|