Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 77,85g | Karb: 121,89g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Яичница, Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Капучино. Makan Siang: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Салат Овощной, Гречка с Овощами, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Makan Malam: Олег Сирота Сыр Губернаторский, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Camilan/Lainnya: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной , Коммунарка Шоколад Truffles, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|