Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 79,81g | Prot: 27,42g | Karb: 176,32g.
Makan Pagi: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Вкус Детства Торт Наполеон, Orion Чокопай, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Гречка Вареная. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerja - 3 jam dan 32 menit, Mandi - 52 menit, Membaca - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit, Memasak - 27 menit, Membersihkan - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|