Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2965 kkal
|
Lemak: 362,15g | Prot: 108,75g | Karb: 282,28g.
Makan Pagi: Calvé Pindakaas (20g), Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Old Amsterdam 35+, AH Tijger Wit, Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Pulled Pork, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Bertolli Bakken en Braden, AH Gepaneerde Runderschnitzel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Paasei, Whisky, Celebrations Celebrations, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3673 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Kerja - 12 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|