|
я набрала немного, конечно, вчера нажралась как свинья. ну ладно, с весами тоже проблема, они могут неправильно показывать (у нас тупые весы), успею скинуть то, что набрала, главное ещё не набрать(
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 62,94g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|