Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1059 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 81,56g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: 統一 統一陽光黃金豆漿無糖, 愛之味 愛之味鮪魚片, 大象清正 魚露-大象清正, 檸檬汁, 小黃瓜, 豌豆, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔, 煎雞蛋. Makan Siang: 統一 無加糖高纖豆漿, 煎雞蛋, 愛之味 愛之味鮪魚片, 大象清正 魚露-大象清正, 筊白筍-水筍, 玉米筍, 檸檬汁, 小黃瓜, 豌豆, 全聯 洋蔥, 紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 咖啡牛奶costco. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|