Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 206,66g | Karb: 228,36g.
Makan Pagi: Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Proteína Pura Albumina , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Batata Assada, Farinha de Mandioca. Makan Malam: Nutrata Proto Crunch Bar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nutrata Proto Crunch Bar. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|