|
Heute seit langen wieder mal übergeben müssen Mittag krass nur wegen einem Stück Zwetschgenkuchen POW zum Speimmm 😉
Info
80 g
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1486 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 59,75g | Karb: 219,85g.
Makan Pagi: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Peach, Espresso, Schwartau Frutivia, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun. Makan Siang: Metzgerfrisch Leberkäse, Espresso, REWE Karottensalat, Dulano Chorizo Salami. Makan Malam: Krüger Chocolate Cup, Jelly Belly Jelly Beans, Nudeln mit Hackfleischsoße, Eis am Stiel, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Vollkornbrötchen. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|