Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 58,11g | Prot: 92,41g | Karb: 101,56g.
Makan Pagi: Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Signature Farms Breakfast Sausage Links. Makan Siang: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cooked Lentils, Cucumber (Peeled), Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Green Onion, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Rosarita Traditional Refried Beans. Makan Malam: Cauliflower, Zucchini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Camilan/Lainnya: Real Appeal Apple Cider Mini Muffins, Baby Carrots. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 2 jam dan 20 menit, Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
You are doing amazing, that green is coming to the finish line.
16 Apr 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|