Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 75,23g | Prot: 106,86g | Karb: 100,67g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Makan Siang: SPAR Куриные Оладьи, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное . Makan Malam: Майонез, Чеснок, Морковь, Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные. Camilan/Lainnya: Ikea Пончик. lagi...
|
|
1064 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Google Fit - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|