Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 76,07g | Karb: 186,08g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Integral, Hortifruti Manga Tommy, Mamão Papaia. Makan Siang: Acelga, Ovo, DIA Manteiga com Sal. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, DIA Manteiga com Sal, Proteína de Soja Fina JP PEREIRA, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Branco . Camilan/Lainnya: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 55 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuAlvi
|