Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2295 kkal
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Lemak: 69,19g | Prot: 170,22g | Karb: 242,14g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Ja! Chili con Carne. Makan Malam: Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sellerie, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Zitrone, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, K-Classic Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weintrauben, REWE Kulturheidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Erdbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Möhren, Apfel. lagi...
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2429 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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