Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 102,98g | Karb: 283,13g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Makan Siang: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Great Value Boneless Smoked Ham, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Makan Malam: No Name Winter Vegetables, No Name Frozen Mixed Vegetables, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|