Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 82,60g | Karb: 61,61g.
Makan Siang: Rührei, Müller Reine Buttermilch. Makan Malam: TiP Reine Buttermilch, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Grüner Blattsalat, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Rindergulasch. lagi...
|
|
2996 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Stepper - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|