Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 52,32g | Karb: 176,98g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Makan Siang: Melão Amarelo, Melancia, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Suvalan Suco Mix de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Suco de Manga, Limiar Pão de Forma Tradicional , Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Goiaba Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|