Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 47 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2881 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 167,06g | Karb: 385,61g.
Makan Pagi: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Alpro Soya Original Soya Drink, Картофель Отварной, Русское Море Капуста Морская Классическая, Скумбрия Отварная. Makan Siang: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра по-Домашнему, Гречка. Makan Malam: Decathlon Protein Isolate , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|