Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 186,59g | Karb: 122,52g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Heidelbeeren, Banane, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Rührei, Edeka Protein Wraps, Active Foods 1 Calorie Spray, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Neoh Caramel Nuts. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|