Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 32,26g | Prot: 68,38g | Karb: 189,62g.
Makan Pagi: Naranjas, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Naranjas, Gullón Galletas Zero sin Azucares . Makan Siang: Costa Volcan Piña Gold, Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Almejas, Calamares al Vapor o Hervidos, Hacendado Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte. lagi...
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1898 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Membersihkan - 10 menit, Memasak - 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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