Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2011
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 49,34g | Prot: 83,62g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: almond milk, Organic eggs. Makan Siang: apple and eve, nuts and seeds, celery, natural sea tuna. Makan Malam: tex rice, farmed salmon. Camilan/Lainnya: parsley, ground turkey, almond milk, egg, pie crust, fresh mandarin. lagi...
|
|
3663 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|