Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 56,18g | Karb: 184,62g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 馬玉山 黑芝麻糊. Makan Siang: 7-11 香滷排骨便當. Makan Malam: 7-11 藍莓乳酪三明治, 光泉 午后時光-重乳奶茶. lagi...
|
|
2944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 53 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|