Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 58,77g | Karb: 179,78g.
Makan Pagi: Twix Twix, Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры. Makan Siang: Огурец, Bounty Bounty , Ермолино Колбаса Докторская, СибХлеб Хлеб Славянский. Makan Malam: Картофель Отварной, Лента Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Twix Twix. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elenka.N
|