Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 55,35g | Prot: 117,50g | Karb: 168,28g.
Makan Pagi: Twix Mini, Parmalat Молоко 0,5%, Белая Дача Зелень, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Makan Siang: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Гречка Отварная. Makan Malam: Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Помидоры Черри, Белая Дача Зелень, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Camilan/Lainnya: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Умная Мама Полба, Огурец (без Кожуры), Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Кит Кат Мини, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Ирмень Творог 5%. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia_qween
|