Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 73,56g | Karb: 197,35g.
Makan Pagi: Coqueiro Patê de Atum , Farinha de Arroz, Ovo, Batata Doce. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Makan Malam: Macarrão Cremoso com Queijo, Pizza Portuguesa, Bauducco Colomba Pascal. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Kiwi, Matte Leão Chá , Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Sardinha Assada. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuFit321
|