Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2009
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 33,80g | Prot: 65,80g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: neilson milk, cinnamon roll, french vanilla coffee. Makan Siang: Vegetable soup - Full serving of vegetables, garden vegetable crackers. Makan Malam: chicken, broccoli, white rice cooked. Camilan/Lainnya: latte starbucks, special k bar. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|