|
Всем привет ) Даже не знаю с чего начать🤷🏻♀️как-то слишком много я набрала за довольно короткий промежуток времени. Гормоны приведём в норму и вернём нормальное питание. Очень хочется вернуться к своим 47-48кг и безумно страшно вернуться обратно к 105кг. Сила воли у меня есть, а значит всё обязательно получится.
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 10,68g | Prot: 36,67g | Karb: 79,56g.
Makan Pagi: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Замороженная Вишня. Makan Siang: Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Банан, Апельсин. Makan Malam: Яйцо, Кабачок, Лидская Мука Пшеничная Мука. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|