Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2019:
|
2146 kkal
|
Lemak: 96,80g | Prot: 186,16g | Karb: 129,72g.
Makan Pagi: Хлеб с Отрубями, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Велком Сосиски с Сыром , Вареное Яйцо. Makan Siang: Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Ермолино Пельмени "Домашние". Makan Malam: Помидоры, Гречка Отварная, Ikea Котлета по-Киевски. Camilan/Lainnya: Креветки, Agama Креветки Королевские. lagi...
|
|
3315 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diana_2836
|