Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
859 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 33,52g | Karb: 149,59g.
Makan Pagi: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Чистая Крупа Геркулес, Velle Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Националь Кокосовая Стружка. Makan Siang: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Молоко Рисовое, Вкусвилл Блинчики с Яблоком и Апельсином, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Fish House Креветки в Рассоле Очищенные. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|