Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2533 kkal
|
Lemak: 81,39g | Prot: 156,51g | Karb: 295,52g.
Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Cucina Pesto Rosso, Gut & Günstig Jagdwurst, Spaghetti. Makan Malam: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, K-Classic Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Eisbergsalat, Rucola, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Sellerie. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, REWE Kulturheidelbeeren, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Apfel, Möhren. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
rad - 2 jam dan 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|