Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 85,50g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Rosinen, Kölln Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kiwi, Zitronensaft. Makan Siang: Wirsing, Chavroux Ziegenfrischkäse, Pinienkerne, Rote Zwiebeln, Albona Paniermehl, Alnatura Sesam Ungeschält, Pflanzenöl. Makan Malam: Wirsing, Roter Tafelwein, Gemischter Salat, Butter, Schlagsahne, REWE Kassler, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Lidl Voll Milch 3,5%, Baileys Baileys Irish Cream. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lieselvomlande
|