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Ok, aumentiamo le calorie -.-
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1761 kkal
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Lemak: 43,05g | Prot: 114,39g | Karb: 238,90g.
Makan Pagi: Bacche di Goji, Mele, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Lameri Cereals Activity Bran Flakes, Susine. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Bonduelle Taccole, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Camilan/Lainnya: Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Yomo Yogurt Greco Delta, Susine. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
06 Jul 14 oleh anggota: testadimela
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Quanto sei alt*? Devi aumentare anche tu, quindi?
06 Jul 14 oleh anggota: Fedica
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ho letto solo adesso...sono alta 1.65
09 Jul 14 oleh anggota: testadimela
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Entrambe dobbiamo metter su un paio di kg quindi :)
10 Jul 14 oleh anggota: Fedica
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si decisamente. Non fosse solo per non sentire più le persone dire "ma sei troppo magra"...RRrrr
10 Jul 14 oleh anggota: testadimela
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Eh, so cosa intendi! Comunque ho sbirciato il tuo diario, sei molto incostante purtroppo! Anche io ho orari molto sballati da qualche anno per via del lavoro, ma adesso ho imparato ad organizzarmi :)
10 Jul 14 oleh anggota: Fedica
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Sejarah Berat Badan Fedica
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