Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 96,04g | Prot: 99,53g | Karb: 137,67g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спартак Шоколад Пористый Горький, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Чай, Останкино Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо. Makan Siang: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, ВкусВилл Горошек Зелёный , Чай, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Курица с Грибами. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Ходьба - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Elliptical - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElyaFoxy95
|