Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 103,23g | Karb: 173,92g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Активия Йогурт Натуральный, Свежее Завтра Творог 5%. Makan Siang: Бразильские Орехи, Ашан Апельсин , Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Barilla Spaghettini N.3. Makan Malam: Просто Мёд , Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Тунец, Оливковое Масло, ВкусВилл Полба Цельная, Яйцо. Camilan/Lainnya: Good Food Инжир Сушеный, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|