Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 138,75g | Karb: 134,54g.
Makan Pagi: Member's Selection Omega 3, Té Verde, Proscience Best Protein Vainilla, Huevo Cocido. Makan Malam: Member's Selection Omega 3, Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Jugo de Lulo, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Mangos, Banano. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Baje un kilo en 10 dias, de ese kg 800 g de grasa y 200g de masa muscular, hay q consumir mas proteina pero vamos bien 💪🏻🥰🔥.
12 Apr 22 oleh anggota: Aida Cruz 28
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aida Cruz 28
|