Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 167,75g | Karb: 221,75g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Heidelbeeren, Banane, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Makan Malam: Edeka Ananas Dessert-Stücke, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|